03 教官必修格斗技能体系

教官自己要打得明白,才能把动作讲得清楚。建立从站立到地面、从徒手到器械的完整技术链,并掌握每式的教学分解。

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教官必修格斗技能体系

教官自己要打得明白,才能把动作讲得清楚

教官必修格斗技能体系 训练现场

这门课解决什么问题

技术东拼西凑,动作看着像,发力点和脱离逻辑说不清。
只会打站姿,倒地、被掐、被抱住就断片。

12 节课,先看前三节

01警戒架势、距离感与中线控制原理
02拳法体系:直拳、勾拳、掌根击打的教学分解
03肘膝技术在近距离的应用与距离判断
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课程类型 图文
课程节数 单节
更新时间 2026-10-31 20:45
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