女子防身特辑:反强暴与关节技逃脱
非常有用。马伽术不拼力量,专为力量处于劣势的人设计:女子防身课程从反抓手、反纠缠、地面逃脱教起,重点是用关节控制和要害反击摆脱控制、争取逃跑时间。KMCN女子防身特辑把高发场景拆成独立短课,在家就能练,练的是关键时刻保命的本能反应。
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